卷心菜炒牛肉——养分合适人群多

  吧，它是一种很一般的蔬菜，可是它的养分价值是比较高的，并且赋有丰厚的纤维素，它调配各种的

  3、锅里放入油烧热，然后放入牛肉翻炒，等油多半热的时分参加少量的糖翻炒均匀盛出来备用。

  4、然后锅里再放入一些油加热，然后参加卷心菜快速的翻炒，然后把牛肉放入锅里一同翻炒，最终放入盐味精和胡椒粉调味就能够了。

  卷心菜炒牛肉滋味好，并且养分价值是比较高的，是一种很健康的吃法，合适各类的人群。能够补脾益气解毒抗癌。包心菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;生卷心菜含有十分多的维生素C维生素B6叶酸钾，烹制后的卷心菜也赋有丰厚的维生素C、钾和叶酸。这道菜合适健康的人群，瘦身的人群，以及老年人都是合适食用的，牛肉能够弥补蛋白质，一起还能添加力气。一起还弥补叶酸，所以怀孕妇女、贫血患者及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。

  关于卷心菜炒牛肉的做法，我们都学会了吧，是不是觉得办法很简略呢，办法简略，并且养分价值是比较高的，各类的人群都合适食用，并且关于人体的健康是有很大的优点的，不光能够，并且还能够弥补维生素对健康有协助。

  温馨提示：本站专心于食物养分、饮食健康、摄生保健防备，任何关于疾病的评论请拜访专业医学站点。